Biologische zonnebloempitten houden je cholesterol laag en je hormonen onder controle

Biologische zonnebloempitten zijn een heerlijk tussendoortje, maar bevatten daarnaast ook een groot aantal belangrijke voedingsstoffen die je kunnen helpen je lichaam gezond te houden. Omdat ze biologisch zijn geteeld en dus zonder het gebruik van chemicaliën, bevat elke biologische pit de optimale hoeveelheid gezonde vetten, vitaminen en mineralen. Deze zijn uitermate geschikt om je te helpen je gezonde cholesterol op peil te houden en je slechte cholesterol te verlagen. Maar hier blijft het niet bij.

Gezondheidsvoordelen van zonnebloempitten

Gezonde vetten kunnen ook helpen je hormonen op het juiste niveau te houden. Dit heeft vervolgens weer een positieve uitwerking op de gezondheid van je lichaamscellen. Biologische zonnebloempitten bevatten ook vitamine E, wat een antioxidant is en wat de vrije radicalen weerhoudt je lichaamscellen aan te vallen. De vitamines B1 en B5 helpen je energie te halen uit al het voedsel dat je eet en deze zo geleidelijk mogelijk vrij te geven. Verder zijn er de mineralen selenium en ijzer die je immuunsysteem optimaal houden en je dus helpen bacteriën en virussen af te vechten. Voeg een handje zonnebloempitten toe aan je dieet en je zal snel van alle gezondheidsvoordelen kunnen profiteren.